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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻(má)是能够养头发的。

　　吃白芝麻(má)对头发通常是有(yǒu)必(bì)定优点的，平常能够(gòu)适量吃(chī)。

　　白芝麻是芝麻(má)的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物(wù)质，适量吃能够弥补头发(fā)成长(zhǎng)所需的(de)养分(fēn)。白芝麻可入肝、肾(shèn)经，具有利角鲨烷能天天用吗，为什么医生不建议用烟酰胺肝(gān)肾、祛(qū)风润肠的(de)成(chéng)效，关于缓(huǎn)解肝肾精血(xuè)缺少引起的须发早白、掉发有(yǒu)必定的效(xiào)果。

　　白芝麻中含有必定的(de)油脂，具有润肠通便的效果，可辅佐(zuǒ)防治晚年血亏削减引起的(de)大便燥结(jié)。主张腹泻者(zhě)、缓慢(màn)肠炎者防止(zhǐ)食用白芝麻(má)，避(bì)免导致(zhì)病况加(jiā)剧。

　　此(cǐ)外，尽管白(bái)芝麻适量食用(yòng)能够起到护发的效果(guǒ)，可是(shì)过量食(shí)用，可能会(huì)导致内分(fēn)泌紊乱，使(shǐ)头发的发质下降。

怎样(yàng)挑白芝麻好吃又香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练(liàn)的白芝麻，色彩多为白黄色，并(bìng)不(bù)是特别(bié)的白(bái)，而通过漂白处理(lǐ)之后的白(bái)芝麻(má)就会变(biàn)得特别皎白。

　　2、看(kàn)芝(zhī)麻(má)的丰满(mǎn)度。

　　随机(jī)选择几粒(lì)芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质(zhì)的白芝(zhī)麻十分丰满，形状为(wèi)虫(chóng)卵状(zhuàng)，且两端大小不(bù)一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的白芝麻闻(wén)起来有芝麻特有(yǒu)的(de)香味，但这(zhè)种香味不是香油的滋味，而是一种淡(dàn)淡的幽香。

怎么选择白芝麻的(de)办法

　　选择白芝(zhī)麻(má)的办(bàn)法

　　 　　1、找出一个断口的芝麻，看(kàn)断口(kǒu)的部分的(de)色彩，假如断(duàn)口部分是黑色，那就阐(chǎn)明是染色的;假(jiǎ)如断口(kǒu)部分是白色，那就阐明这种芝麻(má)不(bù)是染(rǎn)色。