什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而(ér)产生的(de)，情绪(xù)上或心(xīn)理上(shàng)的困扰(rǎo)是(shì)由于不(bù)合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社(shè)会(huì)学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的(de)不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性阿富汗改名现在叫什么、关(guān)键因(yīn)素的‘阿富汗改名现在叫什么提取’而形成(chéng)的(de)一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客观(gu阿富汗改名现在叫什么ān)规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的(de)事(shì)件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的(de)时候，最重要(yào)的(de)是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生的一(yī)些信念(niàn)，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及(jí)什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无(wú)理性的(de)不合理(lǐ)思(sī)维。即任何(hé)人都不(bù)可(kě)避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然(rán)科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过(guò)对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自(zì)己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪(xù)问(wèn)题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己(jǐ)的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子(zi)发(fā)脾气的(de)时候，我们(men)都是会(huì)和(hé)孩(hái)子(zi)说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了(le)人(rén)的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的(de)一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生(shēng)的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

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